保護者会

2011年02月15日

1月29日第3回 中学3年 学年行事 “美と健康”『骨盤矯正・体の中心を鍛えよう!

 去る1月29日(土)に中学3年3組担任金子先生を講師としてお招きし、本格的なご指導をいただきました。

 まず、「足(あし)」の大切さについてのお話があり、全身を支える大切な足のケア(フットケア)の方法を教えて下さいました。足の指を押さえたり、引っ張ったり、マッサージをするだけでだんだん気持ちもよく、リラックスしてきます。『「あし」は内臓や心にまで変化を与えます』という先生の言葉が印象に残りました。
全身をゴムで結んでのストレッチは姿勢を正せるということもあり、日頃使っていない筋肉を使い、気分もリフレッシュ!!
 2時間じっくりと自分の「からだ」そして大切な「あし」の感覚を確かめることができました。金子先生の明るく元気な声とお話に、終始和やかな雰囲気での講習会でした。
終了後、ティータイムに美味しいケーキを頂きながら、せっかく学んだことを毎日の生活の中で活かしていきたいと盛り上がる中、散会いたしました。

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